Shilajit : Tout ce qu’il faut savoir
Le Shilajit est une substance naturelle utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses puissants effets régénérants. Issu principalement des roches de l’Himalaya, cette résine riche en minéraux se forme au fil des siècles à partir de la décomposition des plantes. Riche en acide fulvique et en oligoéléments, le Shilajit est souvent considéré comme un « booster de vitalité » naturel.
Qu’est-ce que le Shilajit ?
Le Shilajit est une résine brun-noir qui suinte des roches de montagne lorsque la température augmente. Composée de matières organiques et de minéraux, elle est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire grâce à sa teneur élevée en acide fulvique.
Comment agit le Shilajit dans le corps ?
L’acide fulvique, son principal composé actif, améliore l’absorption des minéraux et des nutriments par l’organisme. Il aide à augmenter la production d’énergie, soutient la fonction mitochondriale et réduit le stress oxydatif.
Les études suggèrent que le Shilajit pourrait :
- Augmenter l’énergie et l’endurance naturelles
- Soutenir le taux de testostérone chez les hommes
- Favoriser la récupération après l’exercice
- Améliorer la fonction cérébrale et la mémoire
- Favoriser un vieillissement sain
Origine et usage traditionnel
Utilisé depuis des millénaires dans les médecines ayurvédique et tibétaine, le Shilajit était traditionnellement consommé comme tonique pour la force et la clarté mentale. La recherche moderne confirme aujourd’hui nombre de ces bienfaits.
Perspectives scientifiques
Les études modernes montrent que le Shilajit soutient la production d’énergie mitochondriale et peut augmenter naturellement la testostérone. Il possède également des propriétés neuroprotectrices et anti-inflammatoires.
Sécurité et pureté
Le Shilajit purifié de haute qualité est considéré comme sûr lorsqu’il est utilisé correctement. Le Shilajit brut peut contenir des métaux lourds ; il est donc essentiel d’opter pour des suppléments testés en laboratoire — comme ceux de Cibdol.
Conclusion
Le Shilajit relie les traditions anciennes à la science moderne. Source naturelle de minéraux et d’acide fulvique, il constitue une base saine pour l’énergie, la vitalité et la résilience.
