Dernières nouvelles | Page 1

  • Quelles sont les critiques formulées à l'encontre de la pleine conscience ?

    Février 27, 2024

    La méditation de pleine conscience a gagné en popularité en tant que remède contre les maux modernes tels que le stress. Cependant, les critiques remettent de plus en plus en question ses grandes promesses. Les critiques soutiennent que les avantages sont exagérés compte tenu des limites de la science actuelle. Certains soulignent que la pleine conscience peut même causer des dommages dans certains cas. Ils reprochent également aux applications laïques de favoriser l'évasion et de faire perdre le sens moral. Les partisans...

  • Pourquoi la pleine conscience contribue-t-elle au bonheur ?

    Février 26, 2024

    La pleine conscience consiste à vivre consciemment le moment présent plutôt que de ressasser le passé ou de s'inquiéter de l'avenir. La recherche montre de façon écrasante que l'intégration de pratiques de pleine conscience dans la vie quotidienne améliore le bien-être et le bonheur en général. La pleine conscience entraîne notre cerveau à se concentrer sur les données sensorielles du moment présent, plutôt que de se laisser emporter par des...

  • Quel est l'aspect le plus important de la pleine conscience ?

    Février 26, 2024

    La pleine conscience signifie vivre pleinement dans le présent, sans se préoccuper du passé ou de l'avenir. Elle implique de prêter une attention particulière à chaque instant, avec patience et attention, plutôt que de porter des jugements. Cela permet de mieux comprendre nos schémas et nos conditionnements. La pratique régulière de la pleine conscience par le biais de la médiation, d'activités de pleine conscience, etc. présente de nombreux avantages avérés : réduction de...

  • À quoi ressemble la pleine conscience ?

    Février 23, 2024

    La pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent au lieu de se préoccuper de l'avenir ou du passé. Les personnes qui découvrent la pleine conscience se demandent souvent &mdash ; comment se sent-on lorsqu'on médite en pleine conscience ? Les recherches montrent que la pleine conscience procure généralement un sentiment de tranquillité, de calme et de clarté intérieure. Le vagabondage de l'esprit se calme et la perception sensorielle s'élargit. Le corps et l'esprit se sentent...

  • Quel est le but de la pleine conscience ?

    Février 23, 2024

    L'augmentation de la capacité de pleine conscience se manifeste par un meilleur contrôle de l'attention, un meilleur équilibre émotionnel, une meilleure compréhension de soi et une plus grande clarté du moment présent. Au fur et à mesure que l'on progresse, la pleine conscience devient une tendance naturelle plutôt que quelque chose qui nécessite d'immenses efforts. Restez patient et célébrez les petites victoires et les améliorations progressives lorsqu'elles se présentent.

  • Ce que signifie réellement la pleine conscience

    Février 23, 2024

    <Être attentif, c'est porter volontairement toute son attention sur ce que l'on vit au moment présent - ses pensées, ses sentiments, ses sensations - sans se laisser submerger par des jugements ou des réactions. C’est être attentif à l’ici et maintenant avec curiosité, compassion et attention. Les pratiques quotidiennes de pleine conscience, telles que la respiration, l'alimentation et l'exercice en pleine conscience, augmentent le bien-être. La recherche montre que la pleine conscience réduit le stress,...

  • Le Shilajit a-t-il des effets secondaires ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit est une substance ayurvédique semblable à du goudron provenant des roches de l'Himalaya qui stimule l'énergie, la cognition, la santé masculine et ralentit le vieillissement. Son principal nutriment est l'acide fulvique, qui peut transporter des minéraux et des antioxydants pour revitaliser les cellules. Les premières recherches montrent des effets bénéfiques prometteurs sur la santé, allant de la réduction de l'inflammation à une éventuelle protection contre la maladie d'Alzheimer. Les...

  • Le Shilajit est-il sans danger pour les femmes ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit est un puissant composé herbo-minéral utilisé depuis des siècles par la médecine traditionnelle indienne pour traiter en toute sécurité les problèmes de santé des femmes et des hommes. La recherche moderne confirme aujourd'hui bon nombre des utilisations traditionnelles du shilajit, en particulier celles liées à l'énergie, au vieillissement, à la mémoire, à l'immunité, à la santé mentale, à la santé de la peau, à la...

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