Dernières nouvelles | Page 1

  • À quoi ressemble la pleine conscience ?

    Février 23, 2024

    La pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent au lieu de se préoccuper de l'avenir ou du passé. Les personnes qui découvrent la pleine conscience se demandent souvent &mdash ; comment se sent-on lorsqu'on médite en pleine conscience ? Les recherches montrent que la pleine conscience procure généralement un sentiment de tranquillité, de calme et de clarté intérieure. Le vagabondage de l'esprit se calme et la perception sensorielle s'élargit. Le corps et l'esprit se sentent...

  • Quel est le but de la pleine conscience ?

    Février 23, 2024

    L'augmentation de la capacité de pleine conscience se manifeste par un meilleur contrôle de l'attention, un meilleur équilibre émotionnel, une meilleure compréhension de soi et une plus grande clarté du moment présent. Au fur et à mesure que l'on progresse, la pleine conscience devient une tendance naturelle plutôt que quelque chose qui nécessite d'immenses efforts. Restez patient et célébrez les petites victoires et les améliorations progressives lorsqu'elles se présentent.

  • Ce que signifie réellement la pleine conscience

    Février 23, 2024

    <Être attentif, c'est porter volontairement toute son attention sur ce que l'on vit au moment présent - ses pensées, ses sentiments, ses sensations - sans se laisser submerger par des jugements ou des réactions. C’est être attentif à l’ici et maintenant avec curiosité, compassion et attention. Les pratiques quotidiennes de pleine conscience, telles que la respiration, l'alimentation et l'exercice en pleine conscience, augmentent le bien-être. La recherche montre que la pleine conscience réduit le stress,...

  • Le Shilajit a-t-il des effets secondaires ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit est une substance ayurvédique semblable à du goudron provenant des roches de l'Himalaya qui stimule l'énergie, la cognition, la santé masculine et ralentit le vieillissement. Son principal nutriment est l'acide fulvique, qui peut transporter des minéraux et des antioxydants pour revitaliser les cellules. Les premières recherches montrent des effets bénéfiques prometteurs sur la santé, allant de la réduction de l'inflammation à une éventuelle protection contre la maladie d'Alzheimer. Les...

  • Le Shilajit est-il sans danger pour les femmes ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit est un puissant composé herbo-minéral utilisé depuis des siècles par la médecine traditionnelle indienne pour traiter en toute sécurité les problèmes de santé des femmes et des hommes. La recherche moderne confirme aujourd'hui bon nombre des utilisations traditionnelles du shilajit, en particulier celles liées à l'énergie, au vieillissement, à la mémoire, à l'immunité, à la santé mentale, à la santé de la peau, à la...

  • Le Shilajit stimule-t-il vraiment la testostérone ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit, un composé herbo-minéral, a fait l'objet d'une attention particulière en ce qui concerne l'amélioration de la testostérone et de la vitalité masculine. Les données sont préliminaires mais prometteuses. De petites études pilotes chez l'homme suggèrent que le shilajit peut augmenter les niveaux de testostérone totale et libre, et améliorer la santé des spermatozoïdes chez les hommes infertiles. Les résultats justifient des recherches plus approfondies, mais les...

  • Peut-on prendre du Shilajit tous les jours ?

    Février 12, 2024

  • Puis-je prendre du shilajit et de l'ashwagandha en même temps ?

    Février 12, 2024

    <Le shilajit et l'ashwagandha sont des plantes ayurvédiques populaires qui peuvent être prises ensemble pour amplifier leurs bienfaits. Le shilajit renforce l'énergie, l'immunité et les fonctions mentales, tandis que l'ashwagandha soulage le stress et améliore la mémoire et les performances physiques. La consommation quotidienne de 250 à 500 mg de shilajit et de 300 à 600 mg d'ashwagandha semble sûre et contribue à promouvoir la vitalité. Commencez par des doses plus faibles. Pour un bien-être optimal,...

  • De quel produit ai-je besoin ?
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