Dernières nouvelles | Page 1

  • Fatigue soudaine au cours de la journée

    Juin 9, 2023

    L'article traite de la fatigue diurne soudaine.

  • Le jeûne et le sommeil

    Juin 9, 2023

    L'article est disponible en anglais seulement.

  • Pourquoi vous ne devriez pas toujours dormir avec la lumière allumée

    Juin 9, 2023

    L'article explore les implications du fait de dormir avec les lumières allumées. Il explique comment l'exposition à la lumière pendant le sommeil peut avoir un impact négatif sur la santé globale et la qualité du sommeil, et fournit des suggestions pour créer un environnement de sommeil idéal. Cet article peut être utile à toute personne souhaitant améliorer ses habitudes de sommeil et créer des environnements plus sains pour un sommeil réparateur.

    L'article explore les implications du sommeil allumé sur la santé et la qualité du sommeil.

  • L'insomnie paradoxale : Causes et traitements

    Juin 9, 2023

    Cet article traite de l'insomnie paradoxale, qui consiste à croire que l'on dort moins qu'on ne le fait en réalité. Il aborde les symptômes, les causes et les traitements potentiels de l'insomnie paradoxale et donne un aperçu plus large des troubles du sommeil, ce qui rend cet article pertinent pour toute personne souhaitant en savoir plus sur ses complexités.

    Seul l'insomnie paradoxale est abordée.

  • Améliorez votre sommeil : Le lien entre l'exercice et le sommeil

    Juin 9, 2023

    La qualité du sommeil est un élément essentiel de la qualité du sommeil.

  • La méthode militaire du sommeil pour mieux se reposer

    Juin 9, 2023

    Cet article décrit la "méthode militaire du sommeil", mise au point par des militaires pour les aider à dormir dans n'importe quelle condition. Il décrit ses étapes et la manière dont elles aident les soldats à s'endormir plus rapidement ; en outre, il donne un aperçu de son efficacité, ce qui fait de cet article une lecture bénéfique pour toute personne souhaitant explorer de nouvelles stratégies pour un meilleur repos.

  • Dormir avec un animal de compagnie : qualité du sommeil et santé

    Juin 9, 2023


    Cet article présente les avantages et les inconvénients du partage d'un lit avec des animaux de compagnie. Il explique comment cela peut affecter la qualité du sommeil et la santé en général, y compris le confort et la camaraderie, ainsi que les allergies ou les perturbations qui peuvent survenir.

  • SMS pendant le sommeil : causes et prévention

    Juin 9, 2023

    Cet article étudie le "sleep texting", un comportement inhabituel qui consiste à envoyer des messages textuels pendant le sommeil. Il explique les raisons de ce comportement et les moyens de le prévenir, les risques potentiels associés à ce comportement, ainsi que des techniques efficaces de gestion et d'évitement. Il s'agit d'une lecture précieuse pour les personnes qui connaissent ou explorent des comportements inhabituels pendant le sommeil.

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