Dernières nouvelles | Page 28

<Les études montrent que le couple marié moyen a des rapports sexuels environ une fois par semaine, mais il n'y a pas de "bonne" fréquence. Les facteurs clés sont une communication ouverte entre les partenaires sur leurs besoins et la recherche d'une fréquence qui les satisfasse tous les deux. Le fait d'être prêt à faire des compromis et à donner la priorité à l'intimité pendant les périodes chargées aide les couples à maintenir une vie sexuelle saine.

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Plusieurs facteurs, notamment les hormones, les maladies chroniques, les médicaments prescrits, une mauvaise image corporelle, le stress, la dépression, la fatigue, les conflits relationnels et le manque d'intimité, peuvent freiner le désir sexuel. Une faible libido s'améliore souvent grâce à des changements de mode de vie tels qu'une amélioration du sommeil, de l'exercice, de la nutrition, de la gestion du stress et des conseils au couple. Si l'auto-assistance est inefficace, les médecins peuvent...

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<La libido a tendance à atteindre son apogée à la fin de l'adolescence et au début de la vingtaine, lorsque les niveaux d'hormones sont optimaux. Elle diminue ensuite progressivement avec l'âge en raison de la baisse de la testostérone et des œstrogènes. Mais des facteurs tels que les problèmes de santé chroniques, les médicaments, le stress, une mauvaise image corporelle et les problèmes relationnels contribuent également à la baisse de la libido, en particulier chez les femmes...

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<Les études montrent que les hommes célibataires ont des rapports sexuels environ 1,3 fois par semaine dans la trentaine, puis 0,6 fois par semaine à partir de 50 ans. Les femmes célibataires ont des rapports sexuels en moyenne 0,5 fois par semaine dans la trentaine, et leur fréquence diminue encore après 40 ans. La fréquence des rapports sexuels dépend de nombreux facteurs tels que la santé, l'attitude à l'égard de la sexualité et les opportunités. Les couples ont des rapports sexuels beaucoup...

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<Bien que le couple moyen ait des rapports sexuels environ une fois par semaine, la fréquence sexuelle optimale de chaque relation varie en fonction de l'âge, de la santé, du stress, de l'humeur et des changements de saisons de la vie. La clé réside dans une communication honnête entre les partenaires. Les libidos mal assorties nécessitent un compromis par le biais d'un calendrier, d'une variété et d'une intimité sans rapport sexuel. Plus important encore, donnez la priorité à la connexion émotionnelle dans et en dehors de la chambre à coucher.

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La libido est influencée par de nombreux facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Il n'existe pas de niveau "normal" de désir. Les principaux marqueurs d'une libido saine sont l'absence de détresse, la compatibilité avec votre partenaire et l'alignement sur vos valeurs personnelles. Si vous rencontrez des problèmes sexuels ou des conflits relationnels en raison d'un désir inadapté, vous pouvez bénéficier d'une aide médicale et de conseils compatissants.

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