Huile de graine de chanvre et phénomène de longévité au village de Bama

Publié:

vieil homme pêchant dans la rivière

Alors que la science et la médecine moderne rattrapent leur retard, il existe tout un ensemble de preuves anecdotiques qui soutiennent les bienfaits de santé du plant de cannabis. Non seulement pour ses résines psychoactives et non-psychoactives recherchées comme alternatives aux produits pharmaceutiques, mais aussi comme complément alimentaire favorisant la santé et la longévité. En particulier avec les graines de chanvre et l'huile de graine de chanvre.

Dans le comté de Bama, en altitude dans les montagnes isolées du sud de la Chine, où l'automobile n'a pas encore fait sentir sa présence et où la population locale n'est que de 300 000 habitants, il existe une bien curieuse statistique. Il y vit 73 centenaires, ce qui est un des ratios les plus élevés au monde. Ces centenaires énergiques participent toujours à la vie quotidienne : ils chassent, ils tissent et entretiennent leur maison. Certains travaillent même toujours dans les champs.

Une Vie Plus Longue Dans Les Zones Bleues

Avoir tant de personnes vivant au-delà de 100 ans fait du Comté de Bama une des rares « zones bleues » dans le monde. Des points spécifiques où les centenaires sont plus nombreux par rapport à la population générale. Parmi les autres « zones bleues », on retrouve la Sardaigne en Italie, Okinawa sur les côtes du Japon et la Péninsule Nicoya au Costa Rica.

Un point commun dans le mode de vie se retrouve parmi toutes ces communautés qui vieillissent bien. Elles ont toutes une alimentation principalement végétale qui contient également plusieurs super-aliments comme des graines de chanvre, du quinoa ou des graines de chia. Les populations boivent tous les jours de l'alcool local, comme du vin de riz ou du vin rouge et ont une activité physique régulière modérée. Chaque culture s'investit fortement dans la famille et dans la communauté, tout en ayant un sentiment de foi et de but dans leur vie.

Une alimentation à base végétale combinée avec des super-aliments comme de l'huile de graine de chanvre possède bon nombre de bienfaits remarqués pour la santé. Les stérols et antioxydants végétaux peuvent réduire les risques de bon nombre de cancers. Les acides gras essentiels des graines de chanvre sont des antioxydants importants qui éliminent les radicaux libres dans le corps. Alors qu'une riche teneur en fibres favorise la santé digestive, l'eau fraîche locale et l'air pur non-pollué par le développement industriel s'ajoutent à la liste des facteurs contribuant à la longue vie dans ces régions.

Une Santé Optimale Et Une Vie Plus Longue Dans Le Comté De Bama

Le chanvre comme aliment, ressource industrielle et médicament jouit d'une longue tradition en Chine. Les habitants du Comté de Bama attribuent en partie leur longévité à leur consommation conséquente d'huile de graine de chanvre. Généralement cuisinée sous forme de houmayou – un bouillon qui est un aliment de base dans la journée, consommé deux fois par jour – un rapide aperçu de ce qu'une graine de chanvre contient permet d'expliquer pourquoi elle est aussi bonne pour la santé.

image de graines de chanvre et d'huile de chanvre

Les graines de chanvre et l'huile de graine de chanvre ne contiennent aucun des composés altérant l'esprit que les fleurs de cannabis renferment. Ce qu'elles contiennent est bien plus intéressant, en particulier pour ceux qui veulent entretenir leur santé personnelle tout en suivant l'exemple des habitants de Bama. Les graines de chanvre et l'huile de graine de chanvre sont très bonnes pour votre santé. En fait, elles sont même très, très bonnes pour vous. Voici ce qu'elles contiennent :

• Graisses saturées
• Graisses Polyinsaturées
• Graisses Mono-insaturées
• Potassium
• Calcium
• Fer
• Magnésium
• Thiamine
• Phosphore
• Zinc
• Cuivre
• Manganèse
• Sodium
• Soufre
• Glucides
• Protéines
• Acide folique
• Fibres solubles et insolubles
• Vitamines, E, A, B12, D
• Tous les 20 acides aminés, y compris les 9 acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas produire

Une Nutrition Idéale Et Bien Plus

Les graines de chanvre et l'huile de graine de chanvre sont pratiquement des aliments complets par elles-mêmes. Elles possèdent bon nombre des éléments importants pour un bon fonctionnement de notre corps. Les vitamines et minéraux sont essentiels pour la santé des cheveux, des ongles, des os et de la peau, pour un fonctionnement correct des organes, pour l'activité cérébrale, pour la santé oculaire et la résistance face aux maladies.

Les protéines assurent la santé musculaire et les glucides naturelles permettent une combustion durable d'énergie. Les fibres insolubles aident la digestion et les fibres solubles peuvent réduire la tension artérielle et équilibrer les niveaux de glucose. L'acide folique est essentielle pour le nouveau développement cellulaire et évite les mutations d'ADN.

Fait important, les graines de chanvre possèdent un ratio d'oméga-6 à oméga-3 de 3:1, ce qui est idéal pour l'absorption par le corps. Quand ces ratios ne sont pas équilibrés, aucun de ces acides gras essentiels ne peut être absorbé efficacement. « Essentiel » signifie qu'ils ne sont pas produits par le corps et qu'ils doivent donc être consommés. Les graines de chanvre contiennent également de l'acide gamma linolénique (GLA), un acide gras oméga-6 essentiel. L'huile de poisson, qui contient également de hauts niveaux d'acides gras sains, est objectivement moins bénéfique que l'huile de graine de chanvre. C'est dû à plusieurs facteurs. Tout d'abord, l'huile de poisson comporte un ratio oméga-3 à oméga-6 de 7:1 environ, ce qui est loin d'être idéal. De plus, l'huile de poisson produite à partir de gros poissons est connue pour contenir de plus grandes quantités de contaminants et produits chimiques toxiques.

Des Acides Gras Oméga Pour La Santé De Tout

Les acides gras oméga-3 sont des matières grasses polyinsaturées qui sont cruciales pour la santé humaine. Il existe un certain nombre d'acides gras oméga-3 qui remplissent différentes fonctions, tous étant présents dans l'huile de graine de chanvre. Ils jouent un rôle vital dans les membranes cellulaires et peuvent améliorer la santé cardiaque en augmentant le « bon » cholestérol HDL. Ils peuvent réduire la tension artérielle, contrôler les triglycérides et prévenir l'accumulation de plaque sur les parois artérielles.

Les oméga-3 peuvent également stabiliser la santé mentale en réduisant les symptômes de démence, schizophrénie, dépression et trouble bipolaire. Ils luttent également contre l'inflammation et favorisent la santé osseuse. En tant que DHA - acide docosahexaénoïque – ils composent jusqu'à 8 % du volume total du cerveau et sont essentiels au développement fœtal du cerveau.

L'acide gamma linolénique, un type d'oméga-6, est un bloc de base principal pour la production des prostaglandines. Ces substances chimiques de type hormonal aident les muscles lises à se contracter et contrôler l'inflammation et la température corporelle. Elles sont également vitales pour bon nombre d'importantes fonctions physiques. Des chercheurs pensent que c'est l'apport complémentaire en GLA qui est responsable d'une bonne santé hormonale. Il a été aussi observé qu'il réduisait les symptômes de l'arthrite rhumatoïde et c'est également une importante source d'énergie.