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Dernières nouvelles | Page 42
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Combien de pas représentent 60 minutes de marche ?
Septembre 27, 2023
Selon les estimations, une séance de marche de 60 minutes permet au marcheur moyen de faire environ 8 000 pas. Cependant, votre rythme, la longueur de votre foulée, le terrain et d'autres facteurs influencent votre nombre de pas. Utilisez un tracker de fitness pour surveiller votre marche et augmentez progressivement jusqu'à au moins 8 000 pas par jour pour obtenir d'excellents résultats en matière de santé, comme le contrôle du poids, la baisse de la tension artérielle et du cholestérol.
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Combien de calories brûlent 10000 pas ?
Septembre 27, 2023
Marcher 10 000 pas par jour peut avoir un impact significatif sur la santé et la forme physique. Mais combien de calories cet objectif de pas quotidiens permet-il réellement de brûler ? Pour la plupart des gens, 10 000 pas rapides permettent de brûler environ 400 calories. Bien que la combustion des calories varie en fonction de facteurs tels que le poids et la vitesse, des journées régulières de 10 000 pas peuvent contribuer à créer un déficit calorique pour une perte de poids au fil du temps.
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Entraînement cardio HIIT intense : Brûlez 1000 calories en 45 minutes
Septembre 27, 2023
L'entraînement par intervalles de haute intensité promet une combustion extrême des calories au cours de séances d'entraînement courtes. Mais pouvez-vous vraiment brûler 1 000 calories en seulement 45 minutes ? Nous analysons la science de l'entraînement par intervalles de haute intensité et vous proposons un exemple de programme d'entraînement pour stimuler rapidement votre métabolisme. Pour une perte de graisse maximale, il faut des exercices stratégiques et une alimentation adaptée.
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Le CBN peut-il apparaître dans un test de dépistage de drogues ? Le CBD non, mais le CBN pourrait l'être.
Septembre 26, 2023
Le cannabinol (CBN) gagne en popularité en raison de ses bienfaits pour le bien-être, mais le CBN peut-il vous faire échouer à un test de dépistage de drogues ? Ce guide examine comment le CBN peut provoquer des faux positifs pour le THC et fournit des conseils d'experts pour utiliser le CBN en toute sécurité dans le cadre d'un dépistage de drogues. Découvrez si les tests courants tels que les immunodosages urinaires peuvent détecter le CBN et les meilleures pratiques pour éviter la détection.
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Combien de calories brûlez-vous en dormant ? Des moyens efficaces pour brûler plus de calories
Septembre 26, 2023
Vous êtes-vous déjà demandé combien de calories votre corps brûle pendant que vous dormez ? Les experts estiment que les adultes brûlent entre 50 et 100 calories par heure de sommeil. Ainsi, si vous dormez 8 heures, vous pouvez brûler de 400 à 800 calories pendant la nuit ! Des facteurs tels que l'âge, la masse musculaire et la qualité du sommeil ont un impact sur votre dépense calorique. Optimisez vos habitudes de sommeil et vous pourrez maximiser votre dépense calorique pendant la nuit.
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Combien de calories dois-je brûler par jour ? Perdre du poids sans faire d'exercice
Septembre 26, 2023
Cet article vous apprend à estimer votre dépense calorique quotidienne à l'aide d'une formule simple. Connaître votre dépense calorique peut vous aider à créer un déficit calorique optimal pour perdre du poids sans compter uniquement sur l'exercice. Découvrez les facteurs qui influencent votre dépense calorique et obtenez des conseils pour augmenter le nombre de calories utilisées chaque jour par le biais d'un régime alimentaire, d'exercices physiques et de stratégies de style de vie. -
6 stratégies éprouvées pour perdre 2 livres par semaine : conseils pour perdre du poids en toute sécurité
Septembre 26, 2023
Vous voulez perdre deux livres par semaine pour atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement ? Perdre du poids à raison de deux livres par semaine est réaliste pour la plupart des gens grâce à un régime alimentaire sain et à des modifications du mode de vie. Cet article explique comment la réduction de l'apport calorique et l'augmentation de l'exercice physique peuvent créer le déficit nécessaire pour perdre deux kilos par semaine de façon durable.
La perte de poids est une question de temps.
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Combien de calories brûle un entraînement HIIT de 30 minutes ?
Septembre 26, 2023
<L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est devenu une méthode d'entraînement populaire pour brûler rapidement des calories. Mais combien de calories une séance de 30 minutes de HIIT permet-elle réellement de brûler ? Cet article explore la science qui sous-tend la combustion des calories par le HIIT, les facteurs qui l'influencent et fournit des estimations des calories brûlées au cours d'une séance d'entraînement de 30 minutes.
