Mettre la main sur le magnésium dont on a besoin n’est pas toujours aussi simple qu’il n’y paraît. Non seulement ce minéral est souvent absent notre alimentation, mais votre corps en a besoin en fonction de votre niveau de stress. Les périodes de stress mental et physique peuvent rapidement vider les réserves du corps en magnésium, ce qui rend indispensable la prise quotidienne de compléments.