- Cibdol
- Blog
Dernières nouvelles | Page 36
-
Pouvez-vous remédier à une baisse de la libido ?
Octobre 9, 2023
relever votre libido naturellement. Il est essentiel de s'attaquer à la cause première de la baisse de libido, qui peut être d'ordre physique, psychologique ou relationnel. Les professionnels de la santé peuvent effectuer des examens pelviens, demander des analyses sanguines et orienter les patients vers des spécialistes pour évaluer les déséquilibres hormonaux, la sécheresse vaginale ou les facteurs émotionnels et relationnels.
La libido est une question de santé publique.
-
Qu'est-ce qu'un exercice passif ?
Octobre 8, 2023
L'exercice passif implique un mouvement du corps sans effort musculaire actif. C'est une force extérieure, telle que la gravité, l'élan ou un partenaire, qui est à l'origine du mouvement. Les exercices passifs ont pour avantage d'augmenter l'amplitude des mouvements, la souplesse et la circulation sanguine. Ils sont particulièrement utiles pour la rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale. Les exercices passifs favorisent également la relaxation et le soulagement de la...
-
Quel est l'exercice qui sollicite le plus de muscles ?
Octobre 8, 2023
Le squat est le meilleur exercice pour faire travailler le plus grand nombre de muscles en même temps. Les squats correctement exécutés sollicitent les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets, le tronc et le dos, pour le plus grand bénéfice de tout le corps. Les fentes, les pompes, les tractions, les soulevés de terre, les swings avec kettlebell, les burpees et les cordes de combat sont d'autres mouvements qui permettent de faire travailler l'ensemble du corps. En combinant ces exercices...
-
Pourquoi l'exercice physique est-il si bon pour votre santé ?
Octobre 8, 2023
L'exercice physique régulier est extrêmement bénéfique pour la santé. Il aide à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Il stimule également l'énergie, améliore l'humeur et le sommeil, stimule la réflexion, renforce l'immunité, aide à contrôler le poids et renforce le système musculo-squelettique. Visez 150 minutes par semaine d'activité modérée ou 75 minutes d'exercice vigoureux. Faites de l'exercice une habitude à vie pour une santé optimale.
-
Une carence en vitamine B12 peut-elle provoquer la chute des cheveux ?
Octobre 6, 2023
La carence en vitamine B12 est une cause fréquente mais négligée de la chute des cheveux. La vitamine B12 joue un rôle essentiel dans les cycles de croissance des cheveux et la production de globules rouges. Des taux faibles entraînent un amincissement, une chute et une repousse lente. En cas de chute de cheveux inexpliquée, faites tester votre taux de B12. Corrigez la carence en suivant un régime alimentaire et en prenant des suppléments contenant des formes actives comme la méthylcobalamine....
-
Les aliments qui provoquent la chute des cheveux : Une liste de 11 aliments à éviter
Octobre 6, 2023
La chute des cheveux peut être causée ou aggravée par une mauvaise alimentation. Des aliments comme le sucre, le sodium, les acides gras trans, la caféine, l'alcool, les produits laitiers, le gluten et la viande rouge peuvent endommager les follicules pileux et augmenter l'inflammation, ce qui entraîne une chute excessive des cheveux. Manger plus de protéines maigres, d'oméga-3, de fer, de zinc, de vitamines A, C, D et du complexe B nourrit les cheveux, tandis que limiter les aliments pro-inflammatoires comme les...
-
5 façons dont l'eau potable peut améliorer considérablement la croissance des cheveux
Octobre 6, 2023
Boire suffisamment d'eau est essentiel pour des cheveux sains et en pleine croissance. L'eau hydrate les mèches, dynamise les follicules et transporte les nutriments nécessaires à la croissance. Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour favoriser la santé des cheveux. La déshydratation peut entraîner des cheveux cassants et secs, et potentiellement une chute de cheveux plus importante. L'augmentation de l'apport quotidien en eau nourrit les cheveux, prévient la casse, réduit l'amincissement et...
-
Quels sont les 7 facteurs qui affectent la croissance des cheveux ?
Octobre 6, 2023
La croissance et la santé des cheveux sont des processus complexes influencés par de nombreux facteurs tels que l'âge, les gènes, les hormones, le régime alimentaire, les médicaments, les soins capillaires et la santé du cuir chevelu. Si les causes intrinsèques de la chute des cheveux ne peuvent être modifiées, le fait de se concentrer sur des facteurs modifiables tels que la nutrition, la réduction du stress, la prévention des dommages causés par le coiffage et la prise...
