L’huile de CBD Aide-t-elle à Mieux Dormir ?

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Sleep

Pour beaucoup d’entre nous, bien dormir est un objectif difficile. Entre le travail, la technologie et d’autres formes de stress, éteindre le cerveau et le corps après une longue journée peut être une tâche frustrante de difficulté. Heureusement, les personnes souffrant d’un rythme de sommeil irrégulier et même de troubles du sommeil comme l’insomnie pourraient bénéficier de l’huile de CBD pour atteindre un sommeil plus reposant.

Étant donné qu’il existe tant de somnifères de nos jours, avec des ingrédients chimiques et des effets poussant à l’accoutumance, les compléments naturels pour le sommeil deviennent de plus en plus populaires. Pour ceux qui cherchent à briser le cycle de sommeil sans repos, prenez en compte la façon dont le cannabidiol pourrait vous aider à obtenir le sommeil structuré que vous recherchez depuis toujours.

CBD et sommeil

Le CBD est un cannabinoïde à l’attrait unique, car il affiche un potentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil. Plusieurs études ont été menées et trouvent que le CBD provoque un sommeil plus profond et plus relaxant.

Le CBD n’est pas par lui-même un sédatif direct, comme le sont certaines autres aides au sommeil. Au contraire, le CBD peut en réalité favoriser l’éveil durant les heures de journée. Cette interaction complexe qu’entretient le CBD est en partie due au système cannabinoïde endogène.

Responsable de la médiation de divers processus dans le corps, le système endocannabinoïde contient des récepteurs dans le cerveau, la peau et d’autres tissus, qui se lient aux cannabinoïdes endogènes pour atteindre certains résultats. La recherche a indiqué que le CBD pouvait être bénéfique pour la somnolence, un trouble qui a pour résultat un épuisement en journée dû à un mauvais sommeil constant la nuit. Alors que le CBD ne vous fera pas dormir immédiatement, il favorise un meilleur cycle global en vous maintenant éveillé en journée et en encourageant un sommeil adapté la nuit.

Qu’est-ce qui déclenche un mauvais sommeil ?

L’anxiété est une cause majeure de troubles du sommeil et elle peut entraîner des troubles du sommeil plus graves, comme l’insomnie. Le CBD est simultanément bénéfique pour le corps et pour l’esprit. Il a été étudié pour ses effets anti-anxiolytiques, ainsi que pour ses qualités antidépressives.

Autre responsable courant d’un mauvais sommeil, le décalage horaire. C’est une conséquence courante d’un voyage à travers des fuseaux horaires. Le décalage horaire peut facilement perturber votre rythme circadien et vous rendre somnolent durant des moments gênants de la journée. Comme le système endocannabinoïde a pour objectif de maintenir l’homéostasie dans le corps, le CBD aide à soulager certains des effets pénibles de ces problèmes de sommeil temporaires.

Bien entendu, nous ne pouvons pas oublier la technologie quand il s’agit d’un sommeil mal structuré. De nombreuses personnes de nos jours sont constamment en train d’utiliser leur téléphone, leur ordinateur et d’autres appareils, jusqu’au moment de fermer les yeux la nuit. Malheureusement, ce comportement n’est pas bénéfique pour le corps, car ces appareils émettent une lumière bleue stimulante.

La lumière bleue est particulièrement perturbante pour le cycle sommeil-veille car elle dérange la production de mélatonine et sème le chaos dans votre rythme de sommeil en général. Afin qu’une aide au sommeil ou que l’huile de CBD puissent être efficaces en permettant un meilleur sommeil, c’est une bonne chose que de pendre l’habitude de réduire l’exposition à la lumière durant les heures d’obscurité pour pouvoir bien dormir.

CBD and sleep

LE CBD : aide à rester endormi

Durant la phase de sommeil paradoxal, nous sommes plus sensibles aux rêves vivants et au réveil impromptu. Le sommeil paradoxal est caractérisé par des mouvements rapides des yeux et une paralysie « paradoxale » du corps, avec un éveil de l’esprit. Le CBD a été montré comme réduisant le sommeil paradoxal, principalement grâce à sa capacité à réduire l’anxiété.

Une étude de 2012 menée sur des rats a cherché à déterminer comment le CBD contribuait à un meilleur sommeil pour les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique. La recherche a découvert que le CBD réduisait le sommeil physiologique non-paradoxal ainsi que le sommeil paradoxal provoqué par l’anxiété, ce qui contribue à la conclusion que bon nombre des applications du CBD dans la science du sommeil impliquent la médiation de l’anxiété et de la dépression.

Les compléments pour le sommeil au CBD gagnent un large public de consommateurs fidèles, qui ont expérimenté les bienfaits immenses du cannabidiol naturel sur le corps et l’esprit. Si les somnifères pharmaceutiques ne vous apportent pas le genre de résultat que vous attendez, vous pourriez vouloir passer à l’huile de CBD. Le CBD est une substance non-psychoactive, elle ne vous fera donc pas planer et ne provoquera ni anxiété, ni paranoïa. Actuellement, le CBD ne semble avoir aucun effet secondaire négatif et n’implique aucun risque de toxicité.

CBD et mélatonine : puissant potentiel pour le sommeil

Essentiellement, ce qui fait du CBD un composé si excellent en termes de capacités pour le sommeil, ce sont ses fonctions synergiques. Le CBD est un bon médiateurs pour d’autres ingrédients et il aide à renforcer l’efficacité des autres cannabinoïdes. Quand il est consommé en combinaison de la mélatonine, le CBD peut non seulement favoriser un sommeil plus structuré, mais aussi réduire le délai d’endormissement et vous éviter de vous réveiller pendant la nuit. Le CBD est efficace par lui-même, mais il est bien plus efficace en combinaison avec la mélatonine.

Meladol liquide liposomique par Cibdol est une formulation révolutionnaire des ingrédients actifs CBD et mélatonine. Meladol utilise une méthode de transport liposomique, qui permet aux ingrédients actifs d’atteindre les tissus ciblés en plus fortes concentrations. Meladol est une alternative complètement naturelle pour obtenir un meilleur sommeil, dans médicament somnifère entraînant une accoutumance.

Produite par la glande pinéale, la mélatonine est catégorisée comme une hormone endogène. En tant qu’humains, nous produisons notre propre mélatonine, mais nous pouvons bénéficier de formulations complémentaires quand nous avons du mal à dormir. En combinaison avec le CBD, la mélatonine vous aide à vous endormir plus vite et à rester endormi plus longtemps.

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