Quels sont les effets du Q10 sur le foie ?

Publié: Septembre 6, 2023

Le foie remplit plus de 500 fonctions vitales, notamment le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides, le filtrage des toxines et la production de bile. Un foie sain est essentiel au bien-être général. La coenzyme Q10 (CoQ10) est un composé aux effets antioxydants qui peut être bénéfique pour la santé et la fonction du foie. Cet article passe en revue les preuves des effets de la CoQ10 sur le foie.

Sommaire :

Aperçu des fonctions du foie
Qu'est-ce que le CoQ10 ?
Effets de la CoQ10 sur les enzymes hépatiques
CoQ10 pour la maladie du foie gras (NAFLD)
Effets sur l'hépatite virale
CoQ10 et cirrhose du foie
Effets sur les lésions hépatiques induites par les médicaments
Améliorer la santé du foie dans le cadre de la thérapie anticancéreuse
CoQ10 et récupération après une chirurgie du foie
Recommandations générales de dosage
Principaux enseignements
Quels sont les effets du Q10 sur le foie ? Conclusion
Ressources utilisées pour la rédaction de cet article

Quels sont les effets du Q10 sur le foie ?

Aperçu des fonctions du foie

Le foie est l'organe interne le plus volumineux et remplit de nombreuses fonctions essentielles :

Métabolisation des nutriments contenus dans les aliments
Filtrer et détoxifier les substances chimiques et les toxines présentes dans le sang
Production de bile pour digérer les graisses
Stocker les minéraux, les vitamines et les sucres pour l'énergie
Fabrication de protéines, de cholestérol et de facteurs de coagulation sanguine
Aide à réguler la glycémie et les niveaux d'hormones

Avec plus de 500 fonctions vitales, la santé du foie a un impact sur presque tous les systèmes de l'organisme. C'est pourquoi il est si important de soutenir votre foie.

Qu'est-ce que le CoQ10 ?

La CoQ10 est un composé naturel qui joue un rôle clé dans la production d'énergie et l'activité antioxydante au sein des cellules. Voici quelques informations essentielles :

Il contribue à la fabrication de l'ATP, la principale molécule d'énergie cellulaire.
Il agit également comme un puissant antioxydant dans les membranes cellulaires et les lipoprotéines.
Votre corps le fabrique et vous en obtenez également de petites quantités par l'alimentation.
Les sources alimentaires comprennent la viande, le poisson, les noix, les graines, le soja, les épinards et le brocoli.
Les niveaux commencent à diminuer après l'âge de 40 ans, ce qui rend la supplémentation plus bénéfique.
Les médicaments à base de statines bloquent la synthèse de la CoQ10, c'est pourquoi une supplémentation est recommandée.

Voyons maintenant ce que dit la science sur les effets de la CoQ10 sur la santé du foie.

Effets de la CoQ10 sur les enzymes hépatiques

Il existe des preuves que la supplémentation en CoQ10 peut aider la fonction hépatique en réduisant les enzymes hépatiques élevées :

Dans une étude, 200 mg/jour de CoQ10 pendant 30 jours ont réduit de manière significative les enzymes AST et ALT chez des patients souffrant d'une maladie du foie gras.
Un autre essai a montré que 500 mg/jour réduisaient les taux d'ALT et d'AST chez les personnes atteintes d'hépatite C après seulement 8 jours de supplémentation.
L'abaissement du taux d'enzymes hépatiques indique une réduction de l'inflammation et une amélioration de la fonction des cellules hépatiques.
Les effets antioxydants de la CoQ10 peuvent protéger les cellules du foie contre les dommages afin de soutenir les niveaux normaux d'enzymes.

Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer que la CoQ10 abaisse de manière concluante les enzymes hépatiques chroniquement élevées.

CoQ10 pour la maladie du foie gras (NAFLD)

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) se traduit par une accumulation de graisse et une inflammation pouvant évoluer vers une cirrhose. Les premières recherches suggèrent que la CoQ10 pourrait être bénéfique :

Dans une étude, 50 mg de CoQ10 deux fois par jour pendant 8 semaines ont réduit les dépôts de graisse dans le foie chez les personnes atteintes de NAFLD.
Un autre essai a montré qu'une dose de 200 mg/jour de CoQ10 pendant 30 jours réduisait les taux d'enzymes hépatiques et la teneur en graisses par rapport à un placebo.
La CoQ10 peut protéger le foie en réduisant l'oxydation, l'inflammation et le dépôt de graisse dans les cellules hépatiques.

Là encore, des essais contrôlés de plus grande envergure sont encore nécessaires pour vérifier ces premiers résultats sur la CoQ10 dans le traitement de la NAFLD. Mais les résultats sont prometteurs.

Effets sur l'hépatite virale

L'hépatite est une inflammation du foie, souvent causée par des infections virales. Des recherches suggèrent que la CoQ10 pourrait faciliter la prise en charge de l'hépatite :

Une étude a montré que 150 mg/jour de CoQ10 restauraient l'activité antioxydante et réduisaient le stress oxydatif chez les enfants atteints d'hépatite B chronique.
Dans le cadre d'un autre essai, 249 adultes atteints d'hépatite C ont reçu soit de la CoQ10, soit un placebo. Le groupe CoQ10 a vu sa charge virale et ses taux d'enzymes hépatiques diminuer.
Les effets antioxydants et anti-inflammatoires de la CoQ10 contribuent probablement à réduire les lésions hépatiques liées à l'hépatite.

Cependant, il existe encore peu d'études contrôlées par placebo sur la CoQ10 pour l'hépatite. Des données plus solides sont nécessaires avant de pouvoir formuler des recommandations de traitement formelles.

CoQ10 et cirrhose du foie

Dans sa forme la plus grave, la stéatose hépatique non alcoolique peut évoluer vers une cirrhose et une insuffisance hépatique. Les premières données suggèrent que la CoQ10 peut aider :

Une étude a rapporté que 300 mg par jour de CoQ10 pendant 28 jours amélioraient la fonction hépatique chez les patients atteints de cirrhose.
Un autre essai a montré que 150 mg/jour de CoQ10 pendant 2 mois augmentaient l'activité antioxydante chez les patients atteints de cirrhose.
La CoQ10 peut protéger contre l'aggravation de la cicatrisation du foie en réduisant l'inflammation et le stress oxydatif.

Là encore, des essais contrôlés randomisés de plus grande envergure sont nécessaires pour confirmer si la CoQ10 a un impact clinique significatif sur la progression et la gravité de la cirrhose.

Effets sur les lésions hépatiques induites par les médicaments

Certains médicaments comme l'acétaminophène, les statines et les produits chimiothérapeutiques peuvent endommager le foie à fortes doses. La recherche animale suggère que la CoQ10 pourrait aider :

Dans des études menées sur des rats, la supplémentation en CoQ10 a protégé le foie des lésions induites par les toxines, de la fibrose et des dommages à l'ADN.
Il a également empêché la réduction des enzymes antioxydantes causée par les médicaments qui endommagent les cellules du foie.
Les propriétés antioxydantes de la CoQ10 sont susceptibles de contrecarrer le stress oxydatif impliqué dans les lésions hépatiques induites par les médicaments.

Cependant, les données humaines manquent actuellement et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets protecteurs de la CoQ10 sur les lésions hépatiques liées aux médicaments.

Améliorer la santé du foie dans le cadre de la thérapie anticancéreuse

Les médicaments de chimiothérapie sont traités par le foie et peuvent altérer la fonction hépatique. Une supplémentation en CoQ10 peut être utile :

Un essai sur l'homme a montré que 90 mg par jour de CoQ10 empêchaient l'élévation des enzymes hépatiques pendant un traitement chimiothérapeutique, par rapport à un placebo.
Une autre étude a rapporté que la supplémentation en CoQ10 réduisait la toxicité hépatique induite par la chimiothérapie mieux que la vitamine E.
La protection de la fonction et de l'intégrité du foie peut permettre un dosage plus élevé et plus cohérent de la chimiothérapie.

Là encore, des études humaines de plus grande envergure sont encore nécessaires pour vérifier les résultats et fournir des conseils de traitement plus définitifs. Mais les résultats obtenus à ce jour sont prometteurs.

CoQ10 et récupération après une chirurgie du foie

Une intervention chirurgicale majeure met le foie à rude épreuve en raison des pertes de sang, des transfusions et des effets secondaires de l'anesthésie. Les premières données suggèrent que la CoQ10 peut favoriser la récupération du foie après l'opération :

De nombreux essais sur l'homme ont montré que 300 mg de CoQ10 par jour au moment d'une chirurgie cardiaque réduisaient les dommages causés aux cellules du foie et les dysfonctionnements hépatiques postopératoires.
Des effets protecteurs similaires ont été démontrés par la supplémentation en CoQ10 avant les résections hépatiques et les transplantations dans certaines études préliminaires.
Cependant, les résultats sont encore considérés comme insuffisants pour formuler des recommandations formelles selon des études récentes.

Dans l'ensemble, l'administration de CoQ10 au moment de l'intervention chirurgicale présente un potentiel d'amélioration de la fonction hépatique et de la récupération. Mais des recherches confirmatives supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

Recommandations générales de dosage

Il n'existe actuellement aucune recommandation de dosage standardisée pour la prise de CoQ10 spécifiquement pour la santé et les maladies du foie.

Cependant, sur la base des études disponibles montrant des bénéfices pour le foie, des doses comprises entre 100 et 300 mg par jour en doses fractionnées semblent efficaces.

Des apports journaliers plus élevés, jusqu'à 500 mg, peuvent être justifiés sous contrôle médical en cas de maladie hépatique grave. Il est préférable de le prendre avec de la nourriture pour une absorption optimale.

Comme pour tout supplément, il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre de la CoQ10 si vous souffrez d'une maladie du foie ou si vous prenez des médicaments qui affectent le foie.

Principaux enseignements

La CoQ10 peut contribuer à abaisser le taux d'enzymes hépatiques, ce qui indique une amélioration de la fonction des cellules hépatiques et une réduction de l'inflammation.
Les premières recherches montrent les avantages potentiels d'une supplémentation en CoQ10 pour la stéatose hépatique, l'hépatite virale et la cirrhose.
Dans les études animales, la CoQ10 protège contre les lésions hépatiques et la toxicité induite par les médicaments et les toxines.
La CoQ10 peut contribuer à la santé du foie pendant le traitement du cancer et améliorer la récupération du foie après une intervention chirurgicale.
Les doses efficaces de supplémentation pour les bienfaits sur le foie semblent se situer entre 100 et 300 mg par jour.
Des essais humains plus importants et de meilleure qualité sont encore nécessaires pour confirmer les effets de la CoQ10 sur les maladies du foie.

Quels sont les effets du Q10 sur le foie ? Conclusion

En résumé, les données actuelles indiquent que la supplémentation en CoQ10 peut avoir plusieurs effets bénéfiques sur la santé et la maladie du foie, probablement grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La recherche est particulièrement prometteuse pour la stéatose hépatique, l'hépatite virale et la toxicité hépatique induite par les médicaments.

Toutefois, pour de nombreuses applications, il n'existe pas encore d'essais humains solides et à grande échelle. Il est nécessaire de poursuivre les recherches en utilisant des modèles d'études contrôlées randomisées et des échantillons de plus grande taille.

Travaillez avec votre médecin pour déterminer si la supplémentation en CoQ10 est appropriée en tant que traitement d'appoint pour votre maladie hépatique spécifique. Des doses comprises entre 100 et 300 mg par jour semblent bénéfiques d'après les données actuelles.

Bien que les résultats obtenus à ce jour soient encourageants, des preuves supplémentaires sont encore nécessaires pour justifier l'utilisation de la CoQ10 dans le traitement des maladies du foie. Toutefois, la CoQ10 semble généralement sûre et bien tolérée, ce qui en fait une option prometteuse pour soutenir la fonction hépatique.