Le CBD Peut-Il Améliorer La Qualité Du Sommeil?

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Comme le CBD peut interagir avec des récepteurs dans tout le corps, il a un large éventail d’effets que la science ne commence qu’à découvrir. Un effet potentiel est d’améliorer la qualité du sommeil, alors penchons-nous sur certaines des recherches déjà menées.

COMMENT LE CBD AFFECTE LE SOMMEIL ?

Comme la plupart des études sur le CBD et le sommeil en sont à un stade pré-clinique, il est difficile de souligner exactement ce qui se passe sans que d’autres études plus profondes ne soient menées. Il a été suggéré que le CBD affecte le sommeil de plusieurs façons :

Premièrement, le CBD améliore la qualité du sommeil en effet secondaire du règlement des autres problèmes. Par exemple, la recherche a montré que les cannabinoïdes étaient capable de réduire la douleur et d’améliorer le sommeil. Les troubles du sommeil sont un symptôme courant chez ceux qui souffrent de douleurs chroniques, alors il se pourrait que quand la douleur devient plus gérable, le sommeil s’améliore en résultat.

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Il existe aussi des preuves qui suggèrent que le CBD pourrait affecter directement le cycle de sommeil, en évitant la suppression du sommeil paradoxal provoquée par l’anxiété. Si c’était le cas, le CBD pourrait aider à favoriser le cycle naturel de sommeil et prévenir des troubles chez ceux qui souffrent d’anxiété ou de troubles du sommeil liés au stress. Ceci est soutenu par d’autres recherches qui ont découvert que le CBD aidait à maintenir la stabilité du sommeil lent.

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CE QUE CELA SIGNIFIE

Ces découvertes sont à la fois enthousiasmantes et un rappel à la réalité. Enthousiasmantes parce qu’elles montrent que le CBD pourrait avoir un potentiel pour permettre aux gens d’avoir le repos dont ils ont besoin. Un rappel à la réalité parce que tout ceci n’est que de la recherche initiale et qu’il en faut bien plus pour déterminer définitivement si le CBD affecte le sommeil et comment il le fait. C’est pourquoi le CBD n’est pas actuellement considéré comme une aide au sommeil et n’est consommé que comme complément alimentaire. Cependant, comme avec la plupart des études sur le CBD, les choses sont très prometteuses. Le temps nous dira si le CBD tient vraiment toutes ses promesses.


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